BodyRulersダイアリー秦野店【2023年10月2日（月）】アナタのその今の体型は食事から成り立っている。

セッション本数

男性：1名
女性：2名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）これからダイエットしようか考えている人や、現在進行系でダイエットしている方へ。
痩せたいんだったらマジで生活習慣を変えるのを面倒くさがるな、マジで。
ダイエット食を準備するのが面倒＆運動するのが面倒とか終わってんぞマジで、そんな人はダイエットなんて一生無理だから。

■俺は4月22日から9月25日までの5ヶ月間減量したけどさ、その期間中に先輩や知人から食事の誘いがあったりして正直言うとジャンクなもの（ハンバーガーやお酒やら揚げ物とか）を食べてしまったりとかあったよ？でもね、食事の付き合いが入ったんだったら入ったなりに沢山体を動かせばいいだけの話。
食べたら体重の数値は上がるし体脂肪の落ち方も遅くなる、これは誰しも絶対起こること。
だったら食事の付き合いが入った翌日に沢山運動（筋トレ2時間やウォーキング1時間以上とか）すりゃいいだけの話だろって。
食べて数値が上がってメンタルダウンしてる時間があるんだったら、とにかく沢山運動でもしてろ。
そんなにダイエットは甘かねえんだって、以上。

15:00

■ヒロキ）ジムIN

■といっても2度目ですが。
先ずは全体掃除＆全お客様のチケット残数があっているかどうかの確認開始。

掃除してもGは見つからず、じょうじじょうじじょうじ。

16:00~17:00

■ヒロキ）夜に来られるお客様達のカルテチェック開始

■そういえば昨日19歳の女性の方を当ジムは採用しました。
トレーナーとして近日中にデビューします、ゆくゆくはその子が秦野店のお客様達を担当して回していく予定。
ご把握お願いしますね。

18:00

■ヒロキ）１８：００セッション開始
１０代👩女性のお客様

■今日は上半身＆下半身の日！！
３ヶ月ぶりのセッションです！！そして今日から２ヶ月コースで再スタート！！！
セッション中常に爆笑セッションでしたねｗｗｗ
これからまたお願い致します！！

19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了
アルコール消毒完了

１９：１５　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日はBIG３をやって頂きました！！
胸・背中・足の３つを全て鍛えて頂きましたｗｗ
まさか現実の血が苦手とはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
僕の指は絶賛血豆が出来ていますからねｗｗｗ
いつも色んな事を話せるお客様なので、今日は趣味のことについて相談！！（笑）
山登りにトライしようと思う今日この頃！！（笑）！！

山登りにポカリは必需品ですかね？（笑）！