BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月7日（水）】三日坊主？そりゃ痩せないですわ、継続しないと痩せませんから。

前日まで

■ヒロキ）昨日はかなりの晴天、激アツ過ぎました。

熱男〜と叫びたくなりましたね。




■昨日は親族の病院の付き添いで、東京へ足を運んだ日でもありました。
医者からの手術等の説明が長時間過ぎて、、頭がパンクしそうになりましたが最新の治療が出来るとのことなので良かった良かったm(_ _)m

ちなみに昨日行った病院ですが、僕が昔ライザップの研修中に歯を折って口から大量出血して駆け込んだ病院でもあります。（唇を縫合する為）
しかしこれもまた何かの運命なのか、、またそこの病院に足を運ぶとは思いもしなかった。。

また引いちゃったよそこの病院。

12:00

■ヒロキ）ジムINININ




■今日は水素吸引機が設置されるおめでたDAYです。
ちなみに水素吸引機っていうものを知らなかった、、どうもヒロキです。
水素水はしってるけれど。。

13:00

■ヒロキ）モニタープランが分割で支払う事が出来るように、設定作業開始。




■日本語がなんか変、、な気が。。↑

14:00

■ヒロキ）一旦自主トレして気分転換させます。




■今日は肩の日です。
ショルダーーーーーーッ

15:00

■ヒロキ）自主トレ終了
アルコール消毒完了




■水素水の記事作成開始
近日中に投稿させて頂きますm(_ _)m

16:00

■ヒロキ）水素ってかなり効果大みたいです、、どうやら。。




■🍚🍚🍚🍚接種開始

17:00

■ヒロキ）次に来られるお客様は最近体重の落ち方がかなり凄いので、停滞させないようにしっかりと食事メニュー作成します。




■トレーニング＆食事は１０人いれば１０通りのやり方がありますからね。
みんなちがっててみんないい。

18:00

■ヒロキ）セッション開始
２０代👨男性のお客様




■今日は上半身＆下半身をやって頂きました！！
体重がまたまた激減！！
減少が止まらないです！！（笑）
引き続きダイエット頑張りましょう！！

19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了
アルコール消毒完了




■１９：１５　セッション開始
５０代👩女性のお客様

今日は上半身＆下半身の日です！！
筋肉痛がありながらでもしっかりと最後までこなして頂きました！！
いつも素晴らしいトレーニングをして頂き本当にありがとうございます！！
体重もしっかり落ちて来ているので、引き続きトレーニング＆食事を頑張っていきましょう！！！
今日も沢山お話して頂きありがとうございました😆

20:00

■ヒロキ）２０：１５　セッション終了
アルコール消毒完了




■ダイアリー作成

21:00

■ヒロキ）水素吸引の機械を組み立てます。
組立作業なんて小学生ぶりですよ。。




■そして完成↓

なんか、ナイトプール的な。。

トレーニング後に水素を吸引するとにより様々な効果が😯
実際に試してみてくださいm(_ _)m

22:00

■ヒロキ）今日はここまでなので上がりますm(_ _)m




■明日は荒井トレーナが出勤されますm(_ _)m