男性：2名
女性：2名
【コース紹介】
【ご入会をご希望の方】
LINEにて承っております。
【前日まで】
■ヒロキ）ここ最近クロちゃんにハマってます、どうもヒロキです。
今回の面白動画はこちら↓↓
１分もないショートムービーだけど超おもろい。
■代表の彼女さんとか↑こういう動画好きそうですなあ。
是非皆さんも見てみ、おもろいよ。
【11:00】
■ヒロキ）１２時台にお客様がご来店されるので、準備開始でございまする。
■今日暖かいぞ、なんか今日暖かいぞ？フウウううウウウウウウウウウウウウウウウウウウああああああああああああううウウウウウウウウウウウウっ
【12:00】
■ヒロキ）１２：３０ ５０代👩女性のお客様がご来店
■今日は上半身＆下半身の日！！
最小値更新！！体脂肪も最小値更新！！15.7％ｗｗ
さすが！！（笑）次回もデッドリフト頑張っていきましょう！！
【13:00】
■ヒロキ）１３：３０ アルコール消毒完了
■ダイアリー作成開始💻
【14:00】
■ヒロキ）🍚休憩🍚
■みんてぃあってやつ、てぃあっ。
■ヒロキ）グルメシティに向かうの巻
■というかグルメシティが１２月一杯で閉店するっていうね、いやですなあ。
【16:00】
■ヒロキ）１６：００ ２０代👨男性のお客様がご来店
■今日は上半身＆下半身の日！！
筋肉量もどんどん増えてきているので順の調！！
重量も更新しているので、引き続きこの調子で頑張って行きましょう！！
【17:00】
■ヒロキ）１７：００ アルコール消毒完了
■１７：１５ ３０代👩女性のお客様がご来店
今日はスクワット中心にやっていただきました！！
数値も上がってないので、維持ができていて素晴らしいです！
ダイエットはメリハリが大事！！今まで頑張った分、今は食事制限を少し緩めていきましょう！！
次回も頑張っていきましょう！！
１７：４５ アルコール消毒完了
【18:00】
■ヒロキ）次の方の準備開始
■今日の１８：００~のお客様と１９：００~のお客様は予定変更で別日に。
【19:00】
■ヒロキ）１９：１５ ３０代👨男性のお客様がご来店
■今日は上半身＆下半身の日！！
デッドリフトをガンガンやりすぎてフラフラにｗｗ
でもそういった努力の積み重ねが大きな結果へと繋がってくるもんです！！
これからも頑張っていきましょう！！
【20:00】
■ヒロキ）２０：１５ アルコール消毒完了
■今日はここまでなので上がります、キタクシマス。
今日のスギゾーミュージックはこちら↓
冷たい風を選んで逆らうのなら〜 昨日より強くなればいいだけで〜 足りないこの距離を縮めたくて〜
ボクチンが選ぶ曲はみんな好きって言う率が高い説。
そういえば僕のLINEのアイコン、代表K氏になってます。
いやあ、なんで代表K氏のアイコンにしたくなるんだろう。これが恋ってやつ？
ℹ気になる情報
今このダイアリーを見てくれている方に朗報です🔥
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