BodyRulersダイアリー秦野店【2023年7月12日（水）】あなたのお腹に付いている脂肪の正体は….↓↓↓

セッション本数

男性：1名
女性：3名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）ここ最近オイコスだけの減量をやっているせいか便秘がエグくなっております。
脂質の摂取を完璧に「０」にしているので、肌カッサカッサ&目が乾燥しやすくなる&便秘etc…

オイコスめ、見た目可愛らしいくせしてとんでもない野郎だ、くっ…

■正直に言おう、大会に向けて減量している人達はなんだかんだで「不健康」の食生活をしていると言っても過言ではない。
体脂肪を極限までカツカツに絞るわけだから、自然とそういった不健康食事になってしまうんだよね・・・
安心してください、普通にダイエットする分は「健康食」ですよ。

9:00

■ヒロキ）ジムININININI

■日差しが強い、強すぎるｚ
そういえば本日のダイアリーのサムネは、体脂肪１ｋｇ分の画像にさせて頂きましたm(_ _)m

↑↑こうやって見ると体脂肪ってグロいっすね。
こんなグロテスクのようなものを身につけて生活している…と考えただけで…ㇷアアアアウウウウウッてなりますわ。

10:00

■ヒロキ）１０：１５　セッション開始
８０代👩女性のお客様

■今日は上半身を中心にやって頂きました！！
前回やって頂いたトレーニングの効果がかなりあったようで、肩周りがだいぶ楽になったとの事！！
いつも継続されているからこその結果ですね😆
ちなみにお客様から馬刺しを頂きました↓↓m(_ _)m

ありがとうございます！！
次回もお願い致します！！

11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了
アルコール消毒完了

■１１：３０　レンタルプランの方がご来店m(_ _)m
２０代👩女性のお客様

12:00

■ヒロキ）本日も黙々と自身を追い込んでられてました！！
体脂肪も低い数値をしっかりとキープ出来ているので維持も完璧！！
次回も頑張って行きましょう！！

■１２：３０　レンタルプラン終了
アルコール消毒完了

13:00

■ヒロキ）自主トレ開始、本日は肩トレですm(_ _)m

■しょるだああああああああああああああああああああああああああああああああああああああっというやつです。

〇〇仮面になった気分でやりきるっっっっっっっっｚ

14:00

■ヒロキ）トレ終了
アルコール消毒完了

■今週金曜日にインスタ投稿させて頂くのでお楽しみにm(_ _)m
今回は〇〇〇〇について投稿しようかなと・・

↑チーズドッグ食いてえええええええええええええええええええ、、、、、、、と、思う今日この頃。

15:00~17:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けますm(_ _)m

■おおね公園らへんを有酸素運動していると、８０代の女性お客様と遭遇
今後のプラン等含め話していく、有酸素しながら🚶🚶
現在スペシャルキャンペーンがあるので、それを話しながら🗣

テクテク

１７：３０　ジムININININ

18:00

■ヒロキ）１８：４５　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日は上半身&下半身をやって頂きました！！
朝の体重の数値がしっかりと下がっているので順調ですね！
カツカツにダイエットはやる必要はないので、緩やかに落としていきましょう！！
本日のトレーニングもとても上手かったでした！！
次回も背中やって行きましょう！！
ベーグル食べたくなってきてしまった…..（笑）