BodyRulersダイアリー秦野店【2023年9月15日（金）】ダイエット中の１番の大敵は自分自身、アナタは果たして自身に打ち勝つことが出来るのか？

ダイアリー

2023.09.15

セッション本数

男性：1名
女性：3名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）昨日は腹部の免疫が一気に低下させられたのか、鬼激腹痛に襲われました。
鬼激腹痛ってなんだ？まあいいや、それほど痛いっていう表現です。
こんなデカい体しておいて激小サイズの菌に負けるなんて情けない、筋トレして筋肉は強くなっても内蔵は強くならないってね。

↑気持ち悪う。

■まあその菌達のせいで夜中の３時まで昨日はトイレに籠城。
多分原因は胸肉な気がする、まあ目が色弱な自分には仕方ない。

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始
３０代👩女性のお客様

■今日下半身の日！！
体脂肪が激減！！とても順の調！！
スクワットをレスト短めでガンガン追い込ませて頂きましたが全てクリア！！
お客様の根性ぶりには脱帽です（笑）
引き続きそのド根性でダイエットを乗り越えていきましょう！！
ちなみに体脂肪も25.3→24.2％まで減少（1週間で）！

10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了（３０分トレーニング）
アルコール消毒完了

１０：４５　セッション開始
３０代👩女性のお客様

■今日は上半身＆下半身の日！！
体重が６日間で-2kg減少！！日頃の頑張りが伝わってきます！！
ダイエットを始められてからまだ少ししか経っておりませんが、モチベはとても高い！！
その意気で駆け抜けちゃってください！！

11:00

■ヒロキ）１１：４５　セッション終了
アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始💻

12:00

■ヒロキ）頭がボーっとする。

■そりゃ昨日寝てないから、こうなるか。
まあトレーニングしようそうしよう、頭をクリアに。
っっっっっっっっっっっっっっっっっっっっすううううううううううううううううううううきりさせよう。

ただ一つ問題点が、筋トレ中に力んで漏れたら最悪。
スペアのパンツなんて無いし、まあそうなったらノーパンでいいや。