BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月20日（火）】痛みなくして得るものなし！代償は大きいがそれを乗り越えて得られる対価がある！！それが筋トレだ！！！

前日まで

■天気が良い日には洗濯が捗るぜzzz！家の気になる場所を徹底的に掃除をした。そして気分が高揚したこともあり、家電量販店へGO🏃




■買う予定ではなかったエアコンを買ってしまった💧寝室用に見に行っただけなのに店員と話して色々と聞いていたらこれがオススメと1時間ほど喋り買うことになったwしかも2023年モデルで最上位の物なので金額が・・・💴その金額があれば家賃を数ヶ月払えるレベル😅ただでさえ金欠なのにやってしまったーーー

17:00

■ジムINININ




■今日は女性のお客様と新規の男性のお客様がご来店予定となります！ヒロキパイセンいつもありがとうございます🙇
準備も出来ているのでエアコンのフィルターの清掃をして待機しまーす😄これで良い空気が出てくるであろう♪

18:00

■セッション開始
4
０代👩女性のお客様




■今日も下半身を中心としたトレーニングをして行っていきます！自重、ゴムチューブ、メディシンボール、ダンベルという組み合わせで身体を動かして頂きます😄No Pain No Gain！！！

19:00

■ヒロキ）セッション終了
アルコール消毒完了




■１９：１５　セッション開始
3０代👨男性のお客様

初回トレーニングとなるので一から細かく指導をしていく！まずは短期で体重を落とす予定なので糖質制限で様子を見ようかと思います😄会食もあるようなので昼以外は調整を徹底的に行ってもらいます！なのでややハードに取り組みことになるので我々と一生に頑張りましょう♪

20:00

■本日はここまでなので上がります




■明日は杉原トレーナー出勤DAYですm(_ _)m