BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月23日（金）】毎日の小さな努力の積み重ねが大事なんだよ、ダイエット頑張って！！　ｂｙドラえもん

セッション本数

男性：2名
女性：3名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）昨日は横浜でY先輩と合トレしてきました、ちなみに足トレです。
僕のダイアリーを毎回見てくれてる方達は分かるかと思うのですが、またまたトムプラッツの名言集をLINEで送られてきました・・
こんな画像を↓↓、、会う前にいっつもY先輩から送らてくるっていうね。。

からの↓

Y先輩はトムプラッツが大好き過ぎて、携帯のホーム画面にしてるくらいです。

■Y先輩が特に好きなシーンはこちら↓

「負け犬になるな！自分に負けたまま、ジムを去るな！」が好きなシーンらしいです。
もうジムと結婚すればいい、と内心はそう思うヒロキでしたとさ。

12:00

■ヒロキ）ジムININININ

■先に自主トレーニングを開始。
本日は背中でございますm(_ _)m

13:00

■ヒロキ）最近減量がもうキツくて、、正直いうともう減量辞めて爆食したい、、って思ってるくらいです。（リアルに）

■そういう時こそこの曲を聞くとやる気がアップするので、減量がキツくなった時に必ず聞いています↓

負けないこと〜投げ出さない事〜逃げ出さないこと〜信じ抜くこと〜

大事MANブラザーズバンドは永久に不滅です。

14:00

■ヒロキ）なんとかやりきってトレーニング終了。
アルコール消毒完了

■１５時からお客様が連チャンでご来店するので色々と準備開始。
長渕剛のjeepを聞きながら待つとしよう。

15:00

■ヒロキ）１５：１５　セッション開始
３０代👩女性のお客様

今日は腕＆腹筋を中心に追い込ませて頂きました！！
ここ最近で体重が過去最小になったとのこと！！！
嬉しいご報告が聞けました！！😆
トレーニングをすれば代謝が上がるので体重が落ちやすくなりますからね💪
引き続き筋トレ頑張っていきましょう！！

■１５：４５　セッション終了（３０分トレーニング）
アルコール消毒完了

16:00

■ヒロキ）１６：３０　セッション開始
１０代👩女性のお客様

■今日は下半身を中心にやって頂きました！！
体重もしっかりと下がってきているのでとても順調ですね😆
セッション中にBTSのお話しをして頂きありがとうございました！！
BTSのことを何も知らない僕にとってはいい刺激になりました😆

17:00

■ヒロキ）１７：３０　セッション終了
アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始💻

18:00

■ヒロキ）１８：００　レンタルプランの方がご来店
３０代👩女性のお客様

■今日もしっかりと追い込むことが出来ていましたね！！
体脂肪は先週よりも下がっていました！！もう言うことなしです！！
ありがたいことにお客様からプレゼントを頂きましたm↓↓(_ _)m

こんなに頂いちゃいましたm(_ _)m
ありがとうございます！！