つぶやき

Xの化身

豆知識 緑茶について

皆さんこんにちは! 今回は緑茶について記事を簡単に書かせて頂きます! 皆さん、緑茶って摂取すると健康に良い&脂肪燃焼の効果があるって知ってましたか? 緑茶ポリフェノールの中の約80%はカテキンから成っており、緑茶ポリフェノールに含まれている...
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リバウンドする要因について。「なぜ」を知りましょう

リバウンドはいくつかの理由で起こります。 主な原因は、、、、 カロリー摂取の急激な増加 ダイエット中には通常、カロリー摂取を制限しますが、ダイエット後に元の食生活に戻ると、体は急激に増えたカロリーを蓄えようとします。 ダイエット中、多くの人...