女性：4名
ダイエットコース
https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/
ご入会をご希望の方
無料カウンセリングのお問い合わせに関しましては、
LINEにて承っております。
前日まで
■ヒロキ）お菓子やジャンクなものを食べ続けていたら体はどんどん醜くなるだけ、てかジャンクな食品に支配される人生ってダサくね？
分かるよ、だって食べたら美味しいしね。
食べたら動けやいいだけの話、良くないのは食べ続けておいて体を全く動かさないはオワコンよ。
■食べて食べての繰り返しで体を動かさないでいれば、町中でよく見かけるような「太った人」になる。
そうなりたくないのなら、運動頑張ってください。
どれだけオシャレな服を着飾っても醜い体は変わらんのだから、残酷な事を言っているかもだけど事実じゃん。
12:00
■ヒロキ）１１：００ ジムIN
１２：３０ セッション開始
５０代👩女性のお客様
■今日もしっかりと追い込ませて頂きました！！
焦りは禁物です！結果を早く早くという感じで追い求めないようにです！！（笑）
結果を早く追い求める気持ちは分かりますが、あまりにも早く追い求めてしまうと必ず失敗します！
ダイエットでは「結果」よりも「過程」が大事だったりしますからね😏！
１ヶ月で−３ｋｇも落ちているので大丈夫ですよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
次回も頑張っていきましょう！😆
13:00
■ヒロキ）１３：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
■ダイアリー作成開始💻
14:00
■ヒロキ）一旦ジムから抜けます、電車使ってとある場所へGO
ジムの中に長時間いたらおかしくなるわ。
■もちろん自身の為に色々と勉強ってやつ、内容は秘密の密。
小池第２弾
トレわず、マジで体がへばった。
てか火曜の夜に先輩の誕生日パーティーがあって数値バク上がり、まあ直ぐに数値なんて落ちるんだけどね。
３~４日あれば元の体重に落ちる。
17:00
■ヒロキ）１７：００ セッション開始
３０代👩女性のお客様
■今日は下半身を中心にやって頂きました！！
回数をかなりやって頂けたので足がかなりプルプルしていましたね（笑）
でもその１回１回をしっかりとこなすのが大事！
ダイエットを成功させるためにも引き続き運動＆食事を頑張って行きましょう！！
１７：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
18:00
■ヒロキ）１８：００ セッション開始
５０代👩女性のお客様
■今日は上半身＆下半身の日！！
腕の種目を徹底的にやって頂きました！！
いつも悲鳴を上げながらでも必ず回数をやって頂くので言うことなし！！
これからも次回もお願い致します！！
19:00
■ヒロキ）１９：００ セッション終了
アルコール消毒完了
１９：１５ セッション開始
２０代👩女性のお客様
■今日は上半身の日！！
数値も最小値を更新！今日は高強度有酸素運動もしっかりとやって頂きました！！
スクワットも回数しっかりとクリア！！
次回スクワットをガンガンやっていきましょう！！（笑）！
20:00
■ヒロキ）２０：１５ セッション終了
アルコール消毒完了
■２０：３０ セッション開始
３０代👨男性のお客様
今日は上半身＆下半身の日！！
体重もどんどん下がってきているので、いい感じ！
停滞期も全くきてないのでこれからもこの調子で頑張って行きましょう！！
次回もお願い致します！！
21:00
■ヒロキ）２１：３０ セッション終了
アルコール消毒完了
今日はここまでです、帰宅ってやつ。
■アオイ）今日が初出勤でした。セッションを見させて頂きありがとうございました。
緊張していたので、お客様が優しく声をかけてくださって嬉しかったです！
これから頑張って参りますので宜しくお願いします！
コメント