BodyRulersダイアリー秦野店【2023年9月7日（木）】ダイエット中はとにかく自分自身を信じてやることが大事、ダイエットは頑張った分だけ必ず結果は反映される。

セッション本数

男性：1名
女性：1名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）この前知人からさつまいもを大量に頂きました。
早速昨日はさつまいもを電チン、からのホクホクTIMEで美味しく味わっちゃいましたm(_ _)m
芋ってなんであんなに甘いんだろ、、、炭水化物の中で１番フルーツの部類に近いと言っても過言ではない。

■はま寿司にある大学いもって最高にうまいんだけれども。
わかりますかね、このワタクシの気持ち。。。。

15:00

■ヒロキ）ジムININININ

■家で新規のお客様＆既存のお客様の計４人分のPFCバランスを新たに計算＆反り腰改善用のストレッチメニューなど作成しておりましたm(_ _)m
昨日の夜に来店頂いた２０代男性お客様、今年の５月からスタートして頂いたのですが4ヶ月で−２０ｋｇもの減量に成功しています。
よく考えてみてください、１ヶ月で約５ｋｇずつの減少ですよ？やばいでしょって。

本物のミスター関も驚くであろうこの結果、ありがたいことにこのお客様から４ヶ月の再契約も頂きましたm(_ _)m
引き続き最高の結果を出していきましょう💪

最近思ったのが一つ、停滞期を来させずに常にお客様の結果をどんどん出すことが出来ているワタクシって凄くないですか？

ニヤ顔ってやつ。

16:00

■ヒロキ）と、まあ↑こんな感じで言ったりはしましたけど、１番大事なのはお客様自身が「継続」を頑張ることです。
僕はお客様にダイエットの食事の仕方やトレーニングを教えさせて頂く事は出来ます、ジムに来てもらえればトレーニングの追い込みに関しては僕が担当出来る訳だからトレーニングに関しては問題無い、けれど日常生活の「食事」に関してはお客様自身が頑張るしかないんですよぶっちゃけた話。
僕と一緒に住んでるわけじゃないですし食事の誘惑が来たら１人の力で乗り越えないと行けないんです、そういった時は。

食事制限とトレーニングのキツさに耐えなければ「理想」を手に入れることは無理かなと。

■今ダイエットを頑張っている人達へ、、、、諦めず頑張ってください。
いくらダイエットの知識を手に入れようが、その知識を活かすか殺すかは自分次第。
辛さを乗り越えられれば理想は手に入るでしょうけど、自身に負け続けて乗り越えることが出来なければ万年ダイエッターに陥るだけ。

17:00

■ヒロキ）そういえば明日に記事の投稿をさせて頂きますm(_ _)m

■先週はインスタ投稿だったので明日は記事📰
〇〇〇〇について書こうかなと。

18:00

■ヒロキ）１８：００　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日は上半身を徹底的に追い込ませて頂きました！！
先週のセッションではちょっとしたハプニングがあった為、あまり追い込めなかったでしたが今日はその分ガッツリと追い込ませて頂きました！！
セッション中かなりの悲鳴をあげられていましたがｗｗ
当ジム代表K氏の親族さんではありますが、そんなのは関係なくワタクシは全力で追い込ませて頂きますよｗｗ
腕トレお疲れ様でした↓！！

19:00

■ヒロキ）１９：００　セッション終了
アルコール消毒完了

１９：１５　セッション開始
３０代👨男性のお客様

■今日は上半身で新しい種目などをやって頂きました！！
停滞期を来させない為には体に新しい刺激を常に与える必要があるので、本日のトレーニングはさぞキツかった事でしょう！（笑）
その１回１回のキツさがダイエット成功の鍵！
実際ここ３週間で体重が−４ｋｇも減少していますからね😏
これからも頑張っていきましょう！💪
ちなみにここ３週間のお客様の朝の体重がこちら↓↓

初回スタートが９６ｋｇあったのに、、、やばいす（笑）