BodyRulersダイアリー秦野店【2023年8月30日（水）】「変わりたい」という強い気持ちがないと、ダイエットって成功しないもんです。

セッション本数

男性：2名
女性：4名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）最近カネキンブーム到来中、どうもヒロキです。
カネキンが動画内で話していた内容に激しく昨日は賛同してしまった。

↑この動画、ユーチューブで検索すれば出てくるので気になる方はウォッチ。

■カネキンの発言↓
「大学や仕事に行ってるからトレーニングする時間がない、というのは甘すぎる。だったら朝4時に起きたりしてトレーニングしてから大学や仕事に行けばいいじゃん」

時間がなくて〜出来ない、っていう人が中にいたりはするんですが、本当に時間がないんですかね？
「変わりたい」って気持ちが強ければ、時間がないっていう発言しなくなると思うんですがね。
時間が無いって言ってるうちは、いつまで経っても体なんて変わんないですよ。

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始（３０分トレーニング）
４０代👩女性のお客様

■今日はストレッチ＆下半身の日！
体の柔軟性が上がれば代謝は更に良くなって燃焼効果アップ！！
ストレッチはメリットだらけです😏！↓

体脂肪の数値はしっかりと上がり下がりを繰り返して落ちているので、引き続きこの調子で頑張っていきましょう！😆

10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了
アルコール消毒完了

１０：１５　セッション開始
８０代👩女性のお客様

■朝活（ストレッチや筋トレ）を生活習慣の中に取り入れることにより、朝から代謝が抜群に上がるのは間違いない！（笑）
まだ朝活を取り入れて頂いてから２週間ですが着々と効果は出てきています！！
引き続き更にビックな効果を出していく為に、「筋トレ」＋「食事」＋「ストレッチ」の３つを継続して頑張っていきましょう！

11:00

■ヒロキ）１１：１５　セッション終了
アルコール消毒完了

■一旦ダイアリー作成開始💻

12:00

■ヒロキ）今日訳あって今から東京に出向かなければならない為、諸々移動の準備をしていたらラインから「ピロリン」という音がなる。
姉からのライン、内容は「時間変更になった」との文が。
おいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいーって心のなかで叫ぶ。

■訳あって親族がまた入院するのでその付き添い＆説明などをまた聞かなければならないというね、代わりに姉が付き添いで行ってくれれば僕が移動する必要はないんですが姉宅に３歳の「怪獣」、ミニゴジラがいるため姉は家から出れない。
ナルトの世界が羨ましいと思う今日この頃、影分身あったら最高じゃん。

13:00~19:00

■ヒロキ）東京の病院に出向く旅、人混みが大の苦手。
ちなみにディズニーランドなども苦手なタイプですワタクシ。

■病院について医者からの説明等やら今後の治療の仕方などを聞く。
いろんな情報を一気に伝えられたせいで頭の中はパンク状態になりました、医者の腕は凄いんだろうけど「伝え方」がドヘタな医者すぎて。
「伝え方」が本当に大事だというのを改めて再認識しました。

↑こんな本あったなそういえば。

伝え方が下手な医者でしたが、とにかく親族の病気は悪化しているというのはわかりやした。
結構深刻な事を聞かされたせいか、ワタクシの心にオベリスクの巨神兵からゴッドハンドクラッシャーを食らった感じ。

ワタクシのライフポイントはMAX４０００P→１００Pにまで減りましたが、帰りの電車に乗った瞬間勝手にライフポインが回復する。
最近良くない出来事が起きても「まあいいか」って気持ちになるので、落ち込むことがない。
なんてポジティブなのかしら、減量末期あるあるか？

19:00

■ヒロキ）１９：１５　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日は途中から担当させて頂きました！！
最初は当ジムの代表K氏が、そのあとは僕が担当！！
食事を来週の月曜から本腰入れて頑張ると宣言して頂いたので、それに伴い僕が全力でサポートさせて頂きます！！
やれば必ず脂肪は減りますからね😆！！！
「本腰入れなさい」と神から告げられらたと思って頑張りましょう！