BodyRulersダイアリー秦野店【2023年6月12日（月）】神は乗り越えられる試練しか与えない→ダイエットにも言えますね。ｂｙ○ン

セッション本数

男性：2名
女性：3名

ダイエットコース

https://www.bodyrulers-atsugi.com/dietcourse/

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ダイアリー

前日まで

■ヒロキ）昨日は運動生理学について勉の強をしておりました。
というのも日頃勉強してないと、どんどん知識は忘れていくものだと僕は思うので、常に勉強魂は持ち合わせています。

↑今回は心臓について勉強してましたね。

■数年前までは本当に勉強大嫌いだったんですが、知識がない自分を客観的に見た時に「ダサいよな」って思ったのでそれ以来は勉強に力を入れています。

勉強してて思うことが一つ、マジでマトリックスの世界が羨ましい。
知識を脳にアップロードする事が出来れば簡単に知識が頭に入ってくるのに、、そういう機械があれば勉強せずに済むのに、、無駄に時間を消費しなくて済むじゃんっ！！て思いながら昨日勉強していたというのはここだけの話。

↑ｂｙマトリックス

9:00

■ヒロキ）９：３０　セッション開始
４０代👨男性のお客様

■今日は高重量でかなり追い込ませて頂きました！！
やはり高重量扱えますね😏
これからどんどん重量更新頑張っていきましょう！！
本日も沢山お話して頂きありがとうございましたm(_ _)m

10:00

■ヒロキ）１０：００　セッション終了（３０分トレーニング）
アルコール消毒完了

■ダイアリー作成開始
なんかダイアリーの設定等がおかしくなってたので、チョチョイとパパンとチョチョンとイジったら問題解決しました。
神は乗り越えられる試練しか与えない　ｂｙ仁

11:00

■ヒロキ）一旦自主トレします。

■今日は上半身の日。

フッーーーーーーーーーーーー

12:00

■ヒロキ）自主トレ終了
アルコール消毒完了

■胸をかなり追い込んだせいか、パンプし過ぎてしまって周りから「変人」って思われるレベル。
まさにこれを「お恥ずかしい」というやつですね。

13:00

■ヒロキ）一旦ジムから抜けます、🍚摂取する為に。

■最近忘れることが多すぎて、なんで弁当持ってくるの忘れんだろ。

14:00

■ヒロキ）ハウスで🍚摂取開始

■ムシムシしている空気、そして洗濯は全く乾いてなくて全滅。

15:00

■ヒロキ）からのジムIN

■１６時台にセルフプラン活用の方が来られるので、その準備等開始。

テイッ。

16:00

■ヒロキ）１６：３０　セルフプランの方がご来店！！
２０代👩女性のお客様

■今日もしっかりと自身を追い込めれてましたね！！
地味でキツイかもしれませんが、その積み重ねが体型の維持に繋がって来るので引き続き頑張っていきましょう！！
今日も素晴らしかったです！！

17:00

■ヒロキ）１７：３０　セルフプラン終了
アルコール消毒完了

■１７：４５　セッション開始
１０代👩女性のお客様

18:00

■ヒロキ）今日は下半身の日！！
しっかりと追い込ませて頂きました！！
体重の数値もガクッとさがったのでとてもいい感じです😆
それからとっても綺麗な字を見させて頂きありがとうございました💪
僕も字を綺麗に書けるようにならなければ、、（笑）

■１８：４５　セッション終了
アルコール消毒完了

19:00

■ヒロキ）１９：１５　セッション開始
５０代👩女性のお客様

■今日は下半身の日！！
体脂肪の数値がかなり低く保ってられています！！
素晴らしいの一言です！！
食べたとしてもその分身体を動かす、というふうにやてけばリバウンドはしないはず！
引き続きトレーニングを頑張っていきましょう！！
本日も沢山お話して頂きありがとうございました😆